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腎髒是我們人體內比較關鍵的器官，因為腎髒受損或者因為其他原因而摘除，人體受到的傷害就會特別大。盡管腎髒有兩個，但每一個人都需要學會保護好自己的腎髒健康，避免患上疾病。對於一些縱欲過度的男性而言，腎虛是肯定的。那麼，腎虛對性生活到底有沒有影嚮呢?

1、腎虛每天一次性生活可以嗎

腎虛每天一次性生活有點頻繁,建議3天左右一次。一個人正常性生活該有的次數不該是絕對的,而應該是自己去體會,如果您性生活過後身體無不適,那就證明次數是適宜的;如果您身體感覺疲乏勞累,那就是過多了。這個需要自己把握。腎虛每天一次性生活可以嗎

2、男性腎虛怎麼辦

2.1、常打太極拳

練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。

2.2、每天自我按摩腰部

兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

2.3、每天搓腳心

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兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

2.4、每天做縮肛運動

全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反複進行30次左右。

2.5、每天做一套簡易體操如果有時間,也可連續做多次

憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續呼吸9次。呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛,呼吸。足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。

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